Source: hearstapps ठंड आते ही त्वचा कि शुष्की के साथ एक समस्या और बढ़ जाती है और वो है हमारे बालों के झड़ने और रूखेपन कि समस्या। इस समस्या का एक बड़ा कारण हमारी लापरवाही भी है जिसका सीधा असर हमारे बालों पर देखने को मिलता है।
अगर आप भी बालों की समस्या से परेशान हो चुके हैं तो हमारा आज का आर्टिकल आपकी काफी हद तक मदद कर सकता है। इस आर्टिकल में बताई गई कुछ खास ट्रिक एंड टिप्स आपके लिए काफी कारगर साबित हो सकती हैं।
• बालों को रोज़ धोने से बचें, रोज़ बाल धोने से बाल अपनी प्राकृतिक रंगत खो देते है और रूखे हो जाते हैं।
• खुले बाल सभी को बहोत पसंद होते है, मगर इन्हें हमेशा खुला नहीं रखना चाहिए, बाहर निकलते समय सूती कपड़े से अपना सिर ढ़ककर रखें जिससे ये बाहर की धूल-मिट्टी से बचे रहें।
• बालों में कंडिशनर करते समय ध्यान रखें कि इन्हें बालों की लंबाई पर ही लगाए ना की सिर की जड़ों में, अगर आप ऐसा करते है तो ये भी बालों के झड़ने का एक कारण हो सकता है।
• रोज़ाना स्ट्रेटनर या हेयर कर्लर का प्रयोग ना करें और अपने बालों को ज्यादा कसकर ना बांधे इससे सिर की मांशपेशियों में खींचाव होने लग जाता है।
• गीले बाल कभी न बांधें, और इन्हें तौलिए से रगड़ कर नहीं पोंछे बल्कि हल्के हाथों से पोंछे। याद रखें अपना अलग साफ़ तौलिया रखें, गंदा तौलिया इस्तेमाल न करें।
• हफ्ते में दो से तीन बार सरसों या नारियल के तेल से अपने बालों की मालिश ज़रूर करें।
• सर्दियों में सभी गरम पानी से नहाना प्रिफर करते हैं, लेकिन गरम पानी बालों के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, गरम पानी से बाल अपनी नमी खोने लगते है। इसलिए बाल धोने के लिए हल्का गरम पानी ही इस्तेमाल करें।
• बाहरी देखभाल करने के साथ-साथ अपने खान-पान पर भी ध्यान दें। पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और दाले व हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन करें।
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