Entertainment Hatke Viral Lifestyle Sports Travel News Fashion Food Deals & Offers
Home ›› Health ›› हरतालिका तीज पर डायबिटीज के मरीज व्रत रखने से पहले ये 7 बातें जान लें

हरतालिका तीज पर डायबिटीज के मरीज व्रत रखने से पहले ये 7 बातें जान लें

by Admin | Posted: Aug 31, 2019 at 01:36 | Views: 168

हरतालिका तीज पर डायबिटीज के मरीज व्रत रखने से पहले ये 7 बातें जान लें
Source: webdunia

डायबिटीज मरीजों के लिए व्रत-उपवास करना आसान नहीं है, क्योंकि लंबे समत तक भूखे-प्यासे रहने से डायबिटीज के मरीजों की सेहत को नुकसान होता है। घंटों तक भूखा रहने से डायबिटीज के रोगियों में शुगर कम हो सकती है जिसे हाइपोग्‍लाइसीमिया कहते हैं। इस स्‍थिति में अचानक पसीना आना, कमजोरी, कंपकंपी और धड़कन तेज होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।


इसी तरह डायबिटीज के कुछ मरीजों में भूखा रहने से शुगर बढ़ भी सकती है जिसे हाइपरग्‍लाइसीमिया कहते हैं। यह स्थिति तब बनती है जब आप इंसुलिन नहीं लेते और डाइट में तली हुई या ज्यादा शुगर वाली चीजें लेते हैं।

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, और हरतालिका तीज पर व्रत रखने की सोच रहे हैं तो आपको अपनी डाइट और लाइफस्टाइल दोनों बैलेंस रखना होगा। साथ ही नीचे बताई जा रही बातों का भी खास ख्याल रखें - 

 1 सबसे पहले तो अपने डॉक्टर से जरूर कंसल्ट करें कि आपके लिए व्रत रखना ठीक है या नहीं और आप किन परिस्थतियों में व्रत रख सकते हैं।

 2 बाजार में मिलने वाली नमकीन, चिप्‍स और अन्य फरियाली चीजों का सेवन न करें, क्‍योंकि इसमें नमक और शुगर की अतिरिक्त मात्रा होती है जो आपके लिए नुकसानदायक है।

3 अगर आप डायबिटीज के साथ हाई ब्लडप्रेशर के भी मरीज हैं तो बगैर नमक का व्रत न करें।


4 डायबिटीज के रोगी फलों के साथ-साथ ड्राफ्रूट्स, जैसे - भुने मखाने, बादाम, अखरोट का सेवन समस-समय पर कर सकते हैं।

5 उपवास के दौरान शुगर लेवल नियमित चेक करते रहें। शुगर के घटने या बढ़ने की स्थति में इसे जल्द बैलेंस करने का प्रयास करें।

6 शरीर में डिहाड्रेशन न हो, इससे बचने के लिए तरल पदार्थों का सेवन करते रहें और ज्यादा से ज्यादा पानी या छाछ का सेवन करें।

7 अगर आपकी शुगर कंट्रोल में नहीं होती, डायबिटीज से जुड़ी कोई और परेशानी है, आप इंसुलिन लेते हैं या फिर आपको टाइप 1 डायबिटीज है तो व्रत रखने से बचना चाहिए।

Source : webdunia




Top Trends on NewsDailyo

» Mumbai Assaults Mastermind Hafiz Saeed Documents Request Of In Un To Drop Fear Based Oppressor Tag » Taxmen Detect Rs 1,430 Crore Undisclosed Income Linked To Sasikala, Aides» 10 Actressess Who Got Pregnant Even Before Marriage» If You Are Planning To Go On Foreign Trip So, Here Is The List Of Most Beautiful Countries In The World» Here's Wishing The 'no.1' Star Of 90's A Very Happy Birthday.» Top 6 New Media Tweeter Celebrities In 2017» 15 Scintillating Waterfalls In India That You Will Love» 12 Hottest Airline Service In The World» Icymi: Why A 'baffling Lady' Showed Up As Time's 'individual Of The Year' » Ed Sheeran: Film With Srk Would Be Very Cool» A Perfect End For Indian Wwe-triple H And Jinder Mahal's Bhagra Dance» Fire Breaks Out At Nagarjuna's Annapurna Studio In Hyderabad» Vijay Mallya's Kingfisher House To Be Auctioned For The 6th Time» Akshay's Movie Toilet:ek Prem Katha Now Won The Heart Of Billgates» Here Are Five Of Our Favorite Brain Games To Keep Your Mind Sharp