Entertainment Hatke Viral Lifestyle Sports Travel News Fashion Food Deals & Offers
Home ›› Health ›› लिवर की समस्या हो तो इन 5 चीजों को डाइट में कर लें शामिल

लिवर की समस्या हो तो इन 5 चीजों को डाइट में कर लें शामिल

by Admin | Updated: Sep 05, 2019 at 09:06 | Views: 285

लिवर की समस्या हो तो इन 5 चीजों को डाइट में कर लें शामिल
Source: webdunia

अगर आप लिवर संबंधी किसी भी प्रकार की परेशानी से जुझ रहे हैं, तो अपनी डाइट पर तुरंत ध्यान दें। डॉक्टर से परामर्श के अलावा ऐसी चीजों को डाइट में शामिल करें जो लिवर के लिए फायदेमंद हो। आइए जानें लिवर की सेहत को फायदा पहुंचाने वाली 5 चीजों के बारे में -


1. कलौंजी का तेल : यह एक एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है। इसे हम खासतौर पर शरीर की प्रतिरोधकता बढाने वाला समझ सकते हैं। एंटीऑक्सीडेंट कैंसर से लडते हैं इसके अलावा लिवर की हेल्थ भी कलौंजी से बढ़िया रहेगी। इस तेल के उपयोग से लिवर लेड जैसी धातु को शरीर के बाहर आराम से निकाल देता है

 2. हल्दी : हल्दी का उपयोग भारतीय भोजन में रंग, स्वाद और न्यूट्रिएंट्स के लिए होता है। इसे जादुई चीज़ कहा जाए तो गलत नहीं होगा। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीइंफ्लेमेट्री (सूजन घटाने का), एंटीबैक्टेरियल गुण होते हैं। लिवर एकदम दुरूस्त रहेगा।

3. अदरक : अदरक लिवर को ऐसे तत्व देता है जिससे इसका काम की क्षमता बढ़ जाती है। यह भी एंटीऑक्सीडेंट गुणों का खजाना है। रिसर्च में तब बात साबित हो चुकी है कि अदरक का प्रयोग आपके लिवर को तंदुरूस्त रखेगा।


4. नींबू : नींबू का पेट या पाचन को दुरूस्त करने के लिए कई बार आपके सामने सलाह के रूप में आया होगा। हर दिन की शुरुआत नींबू और गर्म पानी के साथ करने की सलाह दी जाती है। लिवर की क्रियाओं को नींबू जमकर बूस्ट देता है।

5. चुकंदर : खून को हीमोग्लोबिन और आपको हेल्थ की लालिमा देने वाला चुकंदर गुणों का खजाना है। कई बीमारियों से आपकी रक्षा के अलावा चुकंदर आपके लिवर को भी कई गुना अधिक ताकतवर बना देगा।

Source : webdunia




Top Trends on NewsDailyo

» Delhi Contamination: No Compelling Reason To Freeze, It Isn't A Crisis Like Bhopal Gas Catastrophe, Says Environment Minister Harsh Vardhan» Love Life Of Our Famous Indian Cricketers» Top 10 Smallest Countries In World To Travel» Virat And Anushka Invites Narendra Modi For Their Reception» Disha Patani Hot Photoshoot For Maxim India» What Is More Healthier ? Rice Or Chapathi» Goa Is A Place Of Art And Culture: Not Just A Party Town» Kohli's Wedding At Italy Is Increasing Controversy - Now It's About Patriotism» आयुर्वेद के अनुसार इन 5 तरीकों से पाएं दर्द से राहत» Anti-smoking Drugs Are Dangeroous: Report From University Of Toronto» Ahmedabad Girl Riya Subodh Wins India's Next Top Model Season 3» A Perfect End For Indian Wwe-triple H And Jinder Mahal's Bhagra Dance» Here Are Five Of Our Favorite Brain Games To Keep Your Mind Sharp» Are You One Sided Lover ?? Then You Will Gonna Like These Poems.» Mallika's Return To Bikini Look, Social Media Did Such A Welcome