Entertainment Hatke Viral Lifestyle Sports Travel News Fashion Food Deals & Offers
Home ›› Health ›› अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज

अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज

by Admin | Posted: Aug 31, 2019 at 01:46 | Views: 16

अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज
Source: webdunia

वात और पित्त के साथ शरीर में कफ का संतुलन सही होना जरूरी है। कफ के बढ़ने पर 28 प्रकार के रोग आपको घेर सकते हैं। लेकिन इनसे बचने के लिए आपको ऐसी चीजों से बचना होगा, जो कफ पैदा करती हैं या कफ को बढ़ा सकती हैं। आइए जानते हैं कौन सी चीजें कफ में न खाएं और किन चीजों का सेवन करें - 

1. वसायुक्त चीजें - वसायुक्त चीजों का सेवन कफ बढ़ाने का काम करती हैं इसलिए जितना हो सके इनसे बचने की कोशिश करें। 

2. दूध - दूध कफ को बढ़ाता है। अगर आपकी कफ प्रकृति है तो आपको दूध का सेवन कम करना चाहिए या फिर हल्दी के साथ इसका सेवन करें। 

3. मांस - कफ बढ़ने पर मांस का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए कफ होने पर मांस का सेवन करने से बचें और अगर कफ की तासीर हो तो मांस का सेवन कम से कम करें। 


4. मक्खन - मक्खन में वसा अधिक होता है, इसलिए यह कफ बढ़ाने का काम करता है। कफ की समस्या में मक्खन या मक्खन युक्त चीजों का सेवन न करें। 

5. पनीर - पनीर से कफ तो बनता ही है, कई लोगों को पाचन संबंधी समस्या भी हो सकती है क्योंकि कुछ लोगों को पनीर आसानी से नहीं पचता। इसलिए अतिसेवन न करें। 

क्या खाएं - 

1. सुबह या दिन के भोजन के बाद गुड़ का सेवन फायदेमंद हो सकता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है, यह कफ को कम करने के साथ ही पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। 

2. तुलसी, सौंठ, अदरक और शहद जैसी चीजों का सेवन कफ को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है, तो इन्हें किसी भी तरह से डाइट में शामिल करें। 

Source : webdunia




Top Trends on NewsDailyo

» Kendall Jenner Becomes World's Highest Paid Model In 2017» Some Famous Floating Restaurants In The World» 2017 Best And Trending Hairdressing For Women» If You Love Tattoo Then These Floral Tattoo Design Are Better Than Chemical Tattoo Design» Two State Elections - A Rapport Of Twists And Turns » 10 Movies Which Deservingly Claimed Oscar Award» Which Is Your Walking Style? We Will Reveal Your Character» Here's Wishing The 'no.1' Star Of 90's A Very Happy Birthday.» Top 6 New Media Tweeter Celebrities In 2017» Ed Sheeran: Film With Srk Would Be Very Cool» Tattoo: A Civilization Of Art And Culture» आज पढ़िए एक खूबसूरत प्रेम कहानी - सड़क (अंतिम भाग)» Viral Video: Groom Jumps In Water To Save Young Boy From Drowning» Tiger Zinda Hai Is Popular In Twitter This Week» Trending Nail Polish Design For Girls