Entertainment Hatke Viral Lifestyle Sports Travel News Fashion Food Deals & Offers
Home ›› Health ›› अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज

अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज

by Admin | Posted: Aug 31, 2019 at 01:46 | Views: 418

अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज
Source: webdunia

वात और पित्त के साथ शरीर में कफ का संतुलन सही होना जरूरी है। कफ के बढ़ने पर 28 प्रकार के रोग आपको घेर सकते हैं। लेकिन इनसे बचने के लिए आपको ऐसी चीजों से बचना होगा, जो कफ पैदा करती हैं या कफ को बढ़ा सकती हैं। आइए जानते हैं कौन सी चीजें कफ में न खाएं और किन चीजों का सेवन करें - 

1. वसायुक्त चीजें - वसायुक्त चीजों का सेवन कफ बढ़ाने का काम करती हैं इसलिए जितना हो सके इनसे बचने की कोशिश करें। 

2. दूध - दूध कफ को बढ़ाता है। अगर आपकी कफ प्रकृति है तो आपको दूध का सेवन कम करना चाहिए या फिर हल्दी के साथ इसका सेवन करें। 

3. मांस - कफ बढ़ने पर मांस का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए कफ होने पर मांस का सेवन करने से बचें और अगर कफ की तासीर हो तो मांस का सेवन कम से कम करें। 


4. मक्खन - मक्खन में वसा अधिक होता है, इसलिए यह कफ बढ़ाने का काम करता है। कफ की समस्या में मक्खन या मक्खन युक्त चीजों का सेवन न करें। 

5. पनीर - पनीर से कफ तो बनता ही है, कई लोगों को पाचन संबंधी समस्या भी हो सकती है क्योंकि कुछ लोगों को पनीर आसानी से नहीं पचता। इसलिए अतिसेवन न करें। 

क्या खाएं - 

1. सुबह या दिन के भोजन के बाद गुड़ का सेवन फायदेमंद हो सकता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है, यह कफ को कम करने के साथ ही पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। 

2. तुलसी, सौंठ, अदरक और शहद जैसी चीजों का सेवन कफ को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है, तो इन्हें किसी भी तरह से डाइट में शामिल करें। 

Source : webdunia




Top Trends on NewsDailyo

» Kendall Jenner Becomes World's Highest Paid Model In 2017» These 10 Strong Reasons Will Make You To Quit Porn» If You Are Planning To Backpack In This Summer, Don't Forget About These Cheapest Places In India.» 10 Bollywood Actresses Who Got Divorced» Pakistan Legitimizes Hafiz Saeed's Discharge » Couple Married Underwater And Their Pictures Are Trending» Checkout The Famous Tourist Places Of Mathura» प्लस साइज बॉडी में भी दिख सकती हैं परफेक्ट, ये ड्रेस ट्राय करें» 251 Fatherless Women Were Married In A Mass Wedding At Surat» Love Life Of Our Famous Indian Cricketers» The 10 South Indian Mouth Indian Dishes You Will Never Want To Miss» आयुर्वेद के अनुसार इन 5 तरीकों से पाएं दर्द से राहत» Bollywood Celebrities Whose Birthdays Are During December» Top 10 Weird Foods In The World» India's Top 10 Places To Enjoy Holiday