Entertainment Hatke Viral Lifestyle Sports Travel News Fashion Food Deals & Offers
Home ›› Health ›› अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज

अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज

by Admin | Posted: Aug 31, 2019 at 01:46 | Views: 363

अगर रहती है कफ की समस्या, तो इन 5 चीजों को खाने से करें परहेज
Source: webdunia

वात और पित्त के साथ शरीर में कफ का संतुलन सही होना जरूरी है। कफ के बढ़ने पर 28 प्रकार के रोग आपको घेर सकते हैं। लेकिन इनसे बचने के लिए आपको ऐसी चीजों से बचना होगा, जो कफ पैदा करती हैं या कफ को बढ़ा सकती हैं। आइए जानते हैं कौन सी चीजें कफ में न खाएं और किन चीजों का सेवन करें - 

1. वसायुक्त चीजें - वसायुक्त चीजों का सेवन कफ बढ़ाने का काम करती हैं इसलिए जितना हो सके इनसे बचने की कोशिश करें। 

2. दूध - दूध कफ को बढ़ाता है। अगर आपकी कफ प्रकृति है तो आपको दूध का सेवन कम करना चाहिए या फिर हल्दी के साथ इसका सेवन करें। 

3. मांस - कफ बढ़ने पर मांस का सेवन आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए कफ होने पर मांस का सेवन करने से बचें और अगर कफ की तासीर हो तो मांस का सेवन कम से कम करें। 


4. मक्खन - मक्खन में वसा अधिक होता है, इसलिए यह कफ बढ़ाने का काम करता है। कफ की समस्या में मक्खन या मक्खन युक्त चीजों का सेवन न करें। 

5. पनीर - पनीर से कफ तो बनता ही है, कई लोगों को पाचन संबंधी समस्या भी हो सकती है क्योंकि कुछ लोगों को पनीर आसानी से नहीं पचता। इसलिए अतिसेवन न करें। 

क्या खाएं - 

1. सुबह या दिन के भोजन के बाद गुड़ का सेवन फायदेमंद हो सकता है। गुड़ की तासीर गर्म होती है, यह कफ को कम करने के साथ ही पाचन क्रिया को बेहतर बनाता है। 

2. तुलसी, सौंठ, अदरक और शहद जैसी चीजों का सेवन कफ को कम करने में बहुत फायदेमंद होता है, तो इन्हें किसी भी तरह से डाइट में शामिल करें। 

Source : webdunia




Top Trends on NewsDailyo

» Phogats On Top! Vinesh, Ritu Bag Gold At Wrestling Nationals» 10 Female Celebs Who Are Way Taller Than You Think» Top 6 New Media Tweeter Celebrities In 2017» 7 Strange Places Where People Actually Live» The 12 Jyothirlings In India - The Place Of Omkara» Walt Disney Deserves A Birthday Celebration - What Do You Say?» Delhi Airplane Terminal Issue: Indigo Moves Court Against Dial» Hbse 12th Result 2018:haryana Board Result Declared @ Hbse.nic.in, Check All About Result» Whatsapp पर कैसे करें प्यार, बरतें सावधानियां» इन 7 लक्षणों से पहचानें किडनी हो रही है खराब» Virat Kholi's Bandhgala Was Actually A Mistake» Karan Johar Divulges Jhanvi Kapoor-ishaan Khattar's Dhadak First Look; Fans Call Him 'baap Of Nepotism'» Now I'm An Adult Person But I Think I Was A Better Person When I Was Younger» Microsoft Founder Bill Gates Meets Up Cm Yogi Adityanath In Lucknow» 10 Best Stylish Outfit Trending For Men This Wedding Season